כושר גופני

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כושר גופני
    ריקי
    14/01/2008

    הכושר היחיד שאני עושה זה ללפוץ בחבל.והרבה .האם זה עוזר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר גופני

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קפיצה בחבל

    עופר קיס
    14/01/2008

    כן.זה נהדר.
    למרות זאת הייתי ממליץ לא להגזים, לבצע םוגים שונים של פעילות אירובית. לא לשכוח למתוח את גיד האכילס לאחר כמה דקות מנוחה אחרי קפיצה.
    אם מתחילים כאבים, להפסיק מייד, לעבור להליכה מתונה, למתוח בעדינות ולשנות את התכנית
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • למה אתם לא עוזרים?

    יעלי
    19/01/2008

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו