משקולות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • משקולות
    נתי
    28/08/2011

    שלום, אני בן 15 ואני מתאמן רק עם תרגילים במשקל הגוף כי שמעתי שבגיל שלי זה לא טוב להרים שקולות האם זה נכון, או שאני יכול להתאמן אם משקולות?

    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    משקולות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • משקולות - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    29/08/2011

    הערותי...
    1. מדובר באחד המיתוסים השכיחים הקיימים בחדר הכושר. הרי עם משקל גוף במרבית המקרים העומס גבוה יותר מאשר באימון משקולות.
    2. חשוב להתאמן על בסיס קבוע וחשוב להתחיל בגיל מוקדם. אימון משקולות - מצוין, תרגילים עם משקל גוף וכדומה..
    חשוב מאוד להקפיד על תזונה המתאימה לגיל שלך.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו