שאלה לעופר קיס

הי איתמר
אין נכון לא נכון, יש מתאים , לא מתאים.
אם אתה משתפר ונהנה באימון, זה האימון בשבילך
מקווה שברור כי זה למעשה יותר פשוט ממה שחושבים
ביי

אז למה בגדול חלק מהמוומחים כמו משה שחר או איתי זיו

מתנגדים ואומרים שלפעמיים חייב לעבוד על כל הגוף ולא ניתן לפצל

ואומרים שהפיצולים מתחילים רק מ 3 אימונים בשבוע?

אני אישית מרגיש שאני יכולה לעבוד יותר חזק ויותר טוב שאני עושה כל שריר פעם אחת בשבוע

?

?