פשיטת רגלייים כל רגל בנפרד

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פשיטת רגלייים כל רגל בנפרד
    לירן
    02/09/2011

    האם יש הבדל בתרגיל פשיטת רגליים וכפיפת רגליים כשעובדים עם שני הרגליים יחד לבין עבודה על כל רגל בנפרד? האם זה יותר יעיל?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פשיטת רגלייים כל רגל בנפרד - תגובה

    עופר קיס
    03/09/2011

    כן
    עבודה על רגל אחת מאפשרת ריכוז גדול יותר על הפעלת הכוח ובדרך כלל עדיפה לספורט, אולם אם המטרה היא היפרטרופיה , עדיפה הפעלת שתי הגפיים בו זמנית
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו