שריפת שומנים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שריפת שומנים
    יק
    19/01/2008

    שלום אני בן 19 גובה173 משקל64 לפני כמה חודשים התחלתי באימוני ריצה(כ 8 ק"מ) על מנת לשרוף שומנים תוך כדי צמצום הקלוריות שאני צורך, מה שקרה זה שאיבדתי מסת שריר רבה והשאלה שלי היא איך אני שומר על התוצאות של שריפת השומן תוך כדי הגדלת מסת השריר ועיצוב הגוף? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שריפת שומנים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שריפת שומנים

    עופר קיס
    23/01/2008

    1. רוץ במהירות נמוכהיותר
    2. אכול מספיק פחמימות מורכבות( פסטה, קטניות) וחלבון
    3. אימוני התנגדות 2-3 פעמים בשבוע
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו