דופק גבוה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • דופק גבוה
    יאיר
    13/09/2011

    טוב אז אני מתאמן כבר איזה שנתיים ובשבוע האחרון גיליתי משהו שקצת הטריד אותי..יש לי דפוק גבוה כאילו כל פעם שאני עולה במדרגות הביתה אני מרגיש את הדופק וזה גבוה ממש ואני גם עשיתי לא מזמן ריצה מאוד קצרה יחסית של 2000 מטר והייתי עם דופק גבוה אני בדקתי בגרון והדופק שלי הוא 76 לדקה.זהבסדר? ואם לא זה פוגע לי בפרופיל לצבא?האם יש דרך להוריד את הדופק הממוצע?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    דופק גבוה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • דופק גבוה - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    16/09/2011

    הערותי....
    1. דופק של 76 פעימות לדקה גבוה יחסית. לאנשים מאומנים במרבית המקרים דופק נמוך יותר. בכל מקרה הדופק הנו בטווח הממוצע.
    2. חשוב לשפר הכושר האירובי בכל מקרה ולכך גם השפעה על היכולת האירובית.
    3. לאל בעיה רפואית מוגדרת הפרופיל הצבאי לא אמור להשתנות. בכל מקרה אם ישנם כאבים, אי נוחות בפעילות וכדומה מומלץ להתייעץ עם רופא ספורט בהקדם.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו