לד"ר איתי זיו - ממרדכי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

לד"ר איתי זיו - ממרדכי
מרדכי
06/10/2011

שלום איתי,

1. אני אינני נוהג להניח את המוט על הרצפה בסיום כל חזרה בדדליפט. האם לשיטתך זה קריטי ובל יעבור?

2. בסיום הדדליפט יש לי כאבים באזור הפאשיה בגב התחתון. הכאבים נעלמים ביום למחרת. האם כך אמור להיות?

תודה,

מרדכי

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
לד"ר איתי זיו - ממרדכי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ממרדכי
ד''ר איתי זיו
06/10/2011

הערותי....
1. לא ממש ברור לגבי הנחה של המוט בסיום כל חזרה. הרי הגעה של המוט עד הקרקע מצריכה גמישות רבה רבה מאוד של פושטי הירך. רק מרימי משקולות מנוסים וגמישים יצליחו בכך. אילולא כן, תיווצר תנועתיות במפרקי עמוד השדרה והדבר לא מומלץ כלל ועיקר.
2. לגבי כאבים באזור הגב התחתון במידה והביצוע מדויק אין סיבה לאחר מספר אימונים שיהיו כאבים. יתכנו כאבי שרירים מאוחרים אך לאחר מספר אימונים הדבר לא אמור להיות!
בברכה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום