האם אימון במתקן כושר פוגע בגדילה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • האם אימון במתקן כושר פוגע בגדילה?
    נבו
    23/01/2008

    שלום,
    אני בן 15 וחצי וברצוני להתחיל להתאמן במתקן כושר (מתקן עם מכשירים שונים ומשקולות),
    רציתי לדעת האם הדבר פוגע בגדילה והתפתחות?
    ועוד שאלה, כמה סטים וכמה תרגילים בכל סט מומלץ לעשות עם משקולות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון משקולות

    עופר קיס
    23/01/2008

    טכניקה נכונה ומשקל מתאים ( 10 חזרות) לא פוגע בגדילה.
    אל תיגע במכשיר ללא הסבר מתאים של מדריך מוסמך
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו