כאבים בשוקיים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבים בשוקיים
    שי
    28/10/2011

    אני רץ יום כן יום לא במהלך כל שבוע במשך שלושה חודשים האחרונים וכבר הגעתי לזמנים טובים של 45 דקות ושעה ולא חשתי כאבים ברגליים. בזמן האחרון אני מרגיש כאבים בשוקיים. הגוף לא עייף, הירכיים בסדר גמור, רק השוקיים כואבים והכפות רגליים שלי כואבות. עוד ארבעה ימים יש לי מירוץ. רציתי לדעת מה אפשר לעשות בנוגע לכאבים האלו כעבור 6 דקות אני כבר מרגיש כאבים ובמידה ואני מתעלם מהם הם פשוט מחמירים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאבים בשוקיים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים בשוקיים - תגובה

    עופר קיס
    29/10/2011

    שי שלום
    נשמע כמו דלקת, יתכן התחלה של שבר מאמץ - אחרי המירוץ, להפסיק מיד עם הריצה ולפנות לפיזיותרפיסט שעובד עם רצים או דרך אורתופד
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו