אבקת חלבון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אבקת חלבון
    דוד
    28/10/2011

    בן 25
    1.73
    שוקל 64

    התחלתי להתאמן בחד"כ ..האם אני צריך אבקת חלבון?או חלבון משולב עם פחמימות?
    אני לא אוכל יותר מדי(עצלנות,אין יותר מדי תאבון)..ארוחת בוקר שלי היא רק נס+עוגה(לא יכול יותר מזה..)
    רק בארוחת צהריים אני אוכל כמו שצריך
    גם בערב זה רק איזה ביצת עין+סלט .

    אני הולך להתאמן 2-3 פעמים בשבוע

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אבקת חלבון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אבקת חלבון - תגובה

    עופר קיס
    29/10/2011

    הי דוד
    שתי אפשרויות:
    א. אפשרות בריאה - תשנה תזונה ( תוספת חלבון ופחמימה לארוחת בוקר וגם לארוחת ערב )
    2. תוספת של אבקת חלבון כולל פחמימה בבוקר
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו