איך אפשר להוריד מהר עם ספורט ?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

איך אפשר להוריד מהר עם ספורט ?
קרן
30/01/2007

היי שמי קרן אני שוקלת 85 ק"ג אבל יש לי בעיה אני אחרי קיצור קיבה 10 שנים עברו שמרתי יפה ולאחרונה שמנתי אבל זה התרכז ברגליים וצידי הטוסיק איך ומה לעשות מסוגי הספורט כדי לרזות מהר וכמה פעמים בשבוע וכמה זמן (כגון :הליכה כשעה או משהו אחר )

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
איך אפשר להוריד מהר עם ספורט ?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
להוריד מהר
עמי עיני
31/01/2007

לצערי אין פתרון לירידה מהירה במשקל באמצעים טבעיים (שלא כמו בדרך הניתוחית). עליך להבין כי אם תרצי לרדת במשקל יהיה עליך לשלב פעילות גופנית (הליכה של שעה 4-5 פעמים בשבוע בקצב מהיר תהיה מצויינת להצלחה) וחשוב יותר להקפיד על התזונה שלך.

במידה ולא תקפידי על התזונה במקביל לאימונים הסיכוי להצלחתך יהיה קלוש...

כמו כן, מדובר בתהליך הדרגתי שיקח קצת יותר זמן ממה שתכננת...

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום