שחייה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שחייה
    שירי
    05/11/2011

    אני שנים מתאמנת בסוגי ספורט שונים, כשכרגע אני מתרכזת בעיקר בחדר כושר
    (אימונים מסורתיים של משקולות ואירובי).
    רציתי לדעת אם בשחייה אני מוציאה אנרגיה כמו בהליכה/ריצה מתונה?
    האם אפשר פעם בשבוע להמיר את האימון היבשתי בשחייה של 30-40 דקות?
    קשה לי לשחות ברצף את הזמן הזה, אז יש מידי פעם הפוגות..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שחייה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שחייה - תגובה

    עופר קיס
    05/11/2011

    שירי שלום
    כן ברור ואפילו רצוי לשנות סוגי פעילות כל עוד תחושת המאמץ דומה.
    אז יאלה לבריכה - ואימוני אינטרוולים הם אחלה
    עופר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה

    שירי
    05/11/2011

    האם שחייה לא מגבירה תאבון ומעכבת הרזייה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה - תגובה

    עופר קיס
    06/11/2011

    יתכן
    למנוע זאת, מיד אחרי השחייה אכלי תפוח או או יוגורט או שייק חלבון עם מעט פחמימה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו