ריצת מרתון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ריצת מרתון
    שני
    27/01/2008

    יש לי שאלה בקשר לריצת מרתון:
    האם מומלץ לרוץ מרתון רק לאחר גיל מסויים?
    לא שמעתי על רצי מרתון צעירים (נוער).
    כמה זמן בערך לוקח להגיע ליכולת לרוץ מרתון שלם מרמה של כושר גופני בסיסי? (נאמר אדם הרץ 3 פעמים בשבוע כ-5 ק"מ)
    תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ריצת מרתון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ריצת מרתון,

    עופר קיס
    28/01/2008

    הייתי מחכה לגיל 16-17 לאחר שהעצמות הארוכות לקראת סיום צמיחה והרקמות התומכות משתוות בחוזק.
    המלצה , לפחות חצי שנה, על מנת לבצע זאת בהדרגה יחסית
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו