ריצה ואימון כח

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ריצה ואימון כח
    חיים
    22/11/2011

    שלום אני בן 17 גובה 1.84 משקל 60. האם ריצה של 4 ק"מ ואחריו אימון כח של שעה בערך זה טוב? או שרצוי להפריד בין הדברים, כלומר כל כמה זמן משהו אחר?
    תודה !

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ריצה ואימון כח

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ריצה ואימון כח - תגובה

    שי אלנקרי
    23/11/2011

    שלום חיים,

    בהנחה ואתה מתאמן מן המניין ללא כל מטרה של הישג ספורטיבי הישגי זה אחר אלא רק מעוניין לשפר את הכושר הגופני הכללי ולחזק את השרירים אין שום מניעה לבצעם האחד אחר השני. בהנחה ותרצה להתרכז ולהשתפר משמעותית באחד מן השניים אולי יהיה מקום להפרדה ביניהם או לפחות הפסקה של מספר שעות בין אימון אחד למשנהו.

    בהצלחה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו