הכנה לסיירת

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הכנה לסיירת
    נדב
    22/11/2011

    אני רץ 8 קילומטר שלוש פעמים בשבוע שזה שזה ביחד 24 קילומטר בשבוע ומיתאמן במכון כושר על כוח וחיטוב ארבע פעמים בשבוע ותוך כדי גולש ומשחק טניס וגם מיתאמן בחוג קרב מגע פעמיים בשבוע ושומר על תזונה נכונה מאוד אתה חושב שזה מספיק או שצריך לעבוד אולי גם על ספירינטים או להירשם לכושר קרבי
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הכנה לסיירת

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הכנה לסיירת - תגובה

    שי אלנקרי
    23/11/2011

    שלום נועם,

    נראה שאתה מתאמן היטב ואתה שומר על רמה של פעילות ועל כושר גופני ברמה טובה מאוד. יחד עם זאת יש לשקול הצטרפות לקבוצת כושר קרבי מאחר ושם ישנו אפקט קצת שונה. אפקט של ביחד. אפקט של קבוצה. אפקט תחרותי. וכמובן ישנה אינטראקציה חברתית. שווה להגיע לשיעור או שניים של ניסיון בכדי לראות אם זה בכלל מעניין אותך ואתה מוצא את מקומך מלבד הפעילויות הרגילות שאתה עושה.

    שיהיה בהצלחה בהמשך.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו