דופק גבוה באימון ריצה

שלום רב ,
לפני כ 4 חודשים התחלתי להתאמן בריצה , לפי תכניות מובנות וכיום אני רץ באופן קבוע 3 פעמים בשבוע. כיום הגעתי לריצה רצופה של 50 דקות , ושל 7 ק"מ.
השאלה שלי היא לגבי הדופק. אני בן 37 , משתמש בשעון דופק במהלך האימון ואני רץ על דופק של 90 עד 92% במשך 40 דקות רצופות (!) ובריצה הקלה לצורך חימום ו"רגיעה" בסוף הריצה אני מצליח לרדת ל 78%.
האם דופק גבוה כזה במהלך 40 דקות עד שעה יכול להזיק לבריאות?
חשוב לי להדגיש שאני מרגיש מצוין עם הריצה וממש "התמכרתי" לנושא
השאלה היא בריאותית נטו
תודה מראש ,

מתי