אירובי וכוח

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אירובי וכוח
    אריאל
    29/11/2011

    האם אפשר לעשות 4 ימי כוח,ו-3 ימי אירובי בימים הנותרים בשבוע?שזה אומר כמובן אימון יומיומי.(אני פשוט מרגיש שהאירובי משחרר שרירים לאחר אימון הכוח)
    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אירובי וכוח

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אירובי וכוח - תגובה

    שי אלנקרי
    30/11/2011

    שלום אריאל,

    בגדול: אין שום בעיה או מניעה. אבל חשוב כמובן לקחת בחשבון את המטרה האישית והיכולת הגופנית. חשוב להקשיב לגוף ולא להביאו למצב של שחיקה או אימון יתר.

    בהצלחה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו