CPK

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • CPK
    אלעד
    07/12/2011

    האם לדעתך לילדים עד גיל 18 מומלץ לתת תוכנית AB ל4 פעמים בשבוע,או עדיף לכל הגוף ל3 פעמים בשבוע?
    כי יש ילד בן 15 שהגיע לרמות של 12000 CPK
    כתוצאה מאימון AB ל4 פעמים בשבוע והיה מאושפז כסובל מפרוק שריר קשה,מה ההמלצה בנדון פה?
    ובכלל לילדים עד גיל 18

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    CPK

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • CPK - תגובה

    עופר קיס
    12/12/2011

    אלעד שלום
    גבר בן 18 איננו ילד! . פירוק שריר עקב אימון או תכנית אימון לא מתאימה יכול להתרחש תמיד. לא ניתן להתקדם בתכנית כל הגוף 3 ימים בשבוע . או שמבצעים אימון יעיל פעמיים בשבוע או חלוקה.
    אם מחלקים - בהדרגה , לפי ניסיון וטעייה להחליט על AB פעמיים בשבוע או 3 כלומר BAB ו ABA שבוע לאחר מכן
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו