הוספת מסה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הוספת מסה
    יורי
    31/01/2008

    ברצוני ללהוסיף מסה לגוף דרך אימונים וכ"ג
    פרטים עלי :מטר 175 ..משקל 59 ...אני מעוניין לעלות גג איזה 7 ...
    איך אני עושה זאת ? (איני מעוניין בחדר כושר)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הוספת מסה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מתאמן בחוץ

    ישראל פרנקל
    31/01/2008

    יורי שלום,

    אם אינך רוצה להתאמן בחדר כושר הרי שגם פעילות בחוץ יכולה ללא ספק לגרום לך לעלייה בכוח ובמסה. אימון של שכיבות שמיכה ועליות מתח ומרפקים יכולים לעזור בעליית מסה.
    אבל ולא לשכוח- תזונה הינה חשובה לא פחות.
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו