טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
האימון שלי כולל שכיבות שמיכה,כפיפות על מקבילים כפיפות בטן, סקווטים ומשיכות עם רצועת גומי,.אני עושה את כל מה שציינתי אחד אחרי השני .ואז חוזר לסבב נוסף מהתחלה (בסהכ שלוש פעמים). השאלה היא האם עדיף ויעיל לי לעשות את כל אחד מהתרגילים כפול שלוש ברציפות ואז לעבור לתרגיל הבא או להמשיך כפי שאני עושה.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
הדבר תלוי. בעיקר במטרת האימון. ביצוע התרגילים הללו ברצף ללא הפסקות מתאימות לשיפור כוח כללי ובהנחת שרירית אך פחות להיפטרופיה. ב ידה וכל תרגיל יתבצע בנפרד ניתן יהיה להעלות כך מסת שריר. אגב ניתן לשלב בין 2 סוגי האימונים. בברכה
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
טיפול רב תחומי בהשמנה
כירורגית בכירה, מומחית לטיפול תרופתי להרזיה וטיפול רב תחומי בהשמנה והמנהלת הרפואית של אסיא בריאטריק - מרכז לטיפול בהשמנת יתר, אסיא מדיקל, אסותא רמת החייל... קרא עוד