השפעת תרגילי כוח על הגביהה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • השפעת תרגילי כוח על הגביהה
    רועי
    20/12/2011

    האם תרגילי כוח (שכיבת שמיכה, כפיפות בטן ,עליות מתח) עוצרים את הגביהה?(בגילאי 16-18)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • השפעת תרגילי כוח על הגביהה - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    21/12/2011

    הערותי...
    1. אחד מהמיתוסים השכיחים הנו אימוני כוח שמשפיעים לשלילה על הגביהה.
    2. אין בעיה כלל לבצע אימוני כוח על בסיס קבוע. החשוב במיוחד הנן התפריט התזונתי. חשוב שיהיה מאוזן ולבנות אותו עם איש מקצוע.
    3. ניתן ורצוי גם לשלב אימוני משקולות או אימונים פונקצינליים שונים.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו