זרימת דם לשרירים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • זרימת דם לשרירים
    שבי
    23/12/2011

    קראתי ששילוב של מקלחת מים חמים וקרים לסירוגין על השרירם לאחר אימון גופני גורם להזרמת דם מוגברת אפילו יותר ממקלחת מים חמים בלבד?
    מה ההסבר של זה? הרי הקור גורם לכיווץ כלי הדם.
    2.איך עבודה על סבולת שרירים בחדר כושר-מספר חזרות גבוה ומשקל נמוך יכול לשפר שחקני כדורגל?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    זרימת דם לשרירים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • זרימת דם לשרירים - תגובה

    עופר קיס
    26/12/2011

    ברק שלום
    קור וחום - חום בהתחלה ולקראת היציאה לקרר על מנת לכווץ את כלי הדם לאחר הרחבתו, שומר על גמישות כלי הדם
    אין צורך לשחקני כדורגל לעבוד על סבולת שרירית למעט שרירי יציבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו