אימון בפציעה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון בפציעה
    אריאל
    01/01/2012

    יש לי דלקת בשריר ברכיורדיאליס והרופא משפחה אמר להניח ליד לגמרי ומשום מה דווקא אז הכאב נהיה חזק יותר,לאחר מכן דיברתי עם פיזיותרפיסט שאמר לי שהתעמלות אירובית וכן הרמת משקולות במשקל נמוך מאוד יפחיתו את הכאב,ואכן זה עזר מאוד!(כולל הרמת משקולות מיד פוזישן(פטישים) שמיועד בפרוש לשריר הנ"ל)
    האם זה נכון בדרך כלל? אני פשוט חושש להזיק ליד יותר.
    תודה מראש!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון בפציעה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון בפציעה - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    01/01/2012

    הערותיי
    1. בעיקרון אימון בעת פציעה מומלץ אך הדבר תלוי בסוג הפציעה, המפרק, סוג האימון וכדומה.
    2. בעיקרון אימון חשוב שיתבצע עד סף כאב. הנחיה זו הנה אמורה להיות של איש מקצוע כמו רופא ספורט, פיזיותרפיסט וכדומה.
    ממליץ לשאול אותה שאלה בפורום רפואת ספורט
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו