one set to failure

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • one set to failure
    אהרון
    02/01/2012

    רבים מן המחקרים האחרונים גורסים שאין הבדל משמעותי (אם בכלל), מבחינת ההשגים בין
    סט אחד של 8-15 חזרות עד כישלון לבין שלושה הסטים המסורתיים. אחד הטעונים, הוא שאחרי הסט הראשון עד כישלון אין גירוי נוסף של השריר בסטים האחרים.
    אודה לכם על התייחסות וחוות דעת.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    one set to failure

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • one set to failure - תגובה

    עופר קיס
    03/01/2012

    אין זה נכון. המחקרים האחרונים מוכיחים באופן מובהק ששלושה מחזורים עדיפים מאחד ללא קשר להגעה לכישלון או לא. אם יש לך מחקר איכותי שמצא אחרת אנא תן לי את שם המאמר והירחון
    עופר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה על התשובה. ישנם מחקרים שאפשר

    אהרון
    04/01/2012

    למצוא בגוגל לפי " one set to failure"

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו