עומס

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עומס
    אלעד
    08/01/2012

    האם בתרגיל הנ"ל יש עומס דחיסה מוגבר על הגב בשל ביטול הלורדוזה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עומס

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עומס - תגובה

    עופר קיס
    09/01/2012

    כפיפה בירך לא חייבת לבטל לורדוזה. האם התרגיל בטוח לגב - תלוי בטכניקה , מצב הגב והעומס. בסך הכל התרגיל פחות יעיל מסקווט או דד ליפט . חשוב לא לסובב את האגן או להרים את הישבן כהו זה אחרת עלולה להיות מתיחה של רצועות בגב או חמור יותר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו