אימון אירובי

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אימון אירובי
ניר
12/01/2012

מהן התופעות שעלולות להיות באימון (ריצה) כל יום שעה בעצימות 75% ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אימון אירובי

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אימון אירובי - תגובה
עופר קיס
15/01/2012

אם עצימות בינונית , יתכנו בעיות אורטופדיות של עומס אורטופדי ושברי מאמץ. אם עצימות בינונית גבוהה - טרום אימון יתר תוך כשבועיים
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
המשך לשאלה תרגיל לכתפיים-עופר קיס
niro
16/01/2012

הי עופר המשך לשאלתי לגבי תרגילי כתפיים ב90 מעלות.
מהן סוג הפציעות היכולות להיות ברגע שעוברים את קו הכתף?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
המשך לשאלה תרגיל לכתפיים-עופר קיס - תגובה
עופר קיס
19/01/2012

הי.
דלקת בבורסה מתחת לסופרספינטוס. צביטה ועיבוי של הסופרספינטוס, חוסר איזון בין שרירי החפת שישפיעו על פעולות אחרות של המפרק שכאשר יבוצעו בתאוצות גבוהות עלולות לגרום לפציעות קשות יותר כגון קרע בלאברום וכו'. הכוונה לא להפחיד אלא לוודא טכניקה נכונה ובחירה הגיונית של תרגילים ונפחי אימון

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום