פציעות ספורט

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פציעות ספורט
    ניר
    12/01/2012

    מהם ההשלחות (פציעות ספורט) היכולות להיווצר כתוצאה בפעילות אירובית למשך שעה כל יום כמו ספינינג, וריצה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פציעות ספורט

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פציעות ספורט - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    13/01/2012

    הערותי.....
    1. אם הפעילות האירובית הנה מדורגת אין שום סיבה לפציעה. הפציעות בפעילות אירובית מקורן בהכנה לקויה, תזונה לא מושכלת ועוד.
    2. בעיקרון בריצה של 60 ק"מ בשבוע ומעלה מספר הפציעות נמצא בעלייה. כמובן שהדבר משתנה מרץ לרץ ולכן בהיקפי אימון גדולים חשוב אורח החיים הספוטריבי מאוד.
    3. בספינינג- צפויות פחות פציעות באופן מהותי לעומת ריצה.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו