מכשיר פולי עליון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מכשיר פולי עליון
    niro
    13/01/2012

    בתרגיל פולי עליון במוט אחיזה רחבה האם ישנה סכנה להביא את המוט מאחורי העורף?.
    ועוד שאלה לגבי משיכת פולי עליון באחיזה רחבה ,קדימה לסנטר עדיפות בגו ישר או בהטעיית גו טיפה לאחור מה נכון לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מכשיר פולי עליון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מכשיר פולי עליון - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    13/01/2012

    הערותי....
    1. אין מניעה לבצע משיכת פולי עליון אחרי הראש בתנאי שהביצוע מדויק מחד, והגמישות של מקרבי אופקית של הכתף - מספקת. מדובר בשרירי החזה והכתף הקדמית בעיקר. אגב, מתאמנים רבים מבצעים תרגיל זה באופן לא מדויק!!!
    2.לגבי משיכת פולי באחיזה רחבה, קדימה לסנטר, יש להטות הגוף מעט לאחור. מרפקים בעת הבאת המוט אל הגוף, מרפקים אל צידי הגוף.

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו