פולי תחתון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • פולי תחתון
    niro
    18/01/2012

    האם יש הבדל משמעותי בין משיכת פולי תחתון באחיזה רחבה(במוט פולי עליון) לאחיזה צרה ברוחב הכתפיים לאחיזה סופינציה\פרונציה?
    אילו שרירים מופעלים בכל תרגיל ותרגיל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    פולי תחתון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • פולי תחתון - תגובה

    עופר קיס
    19/01/2012

    אחיזה רחבה מישור הוריזונטלי ( כתף אחורית ומקרבי שכמות)
    אחיזה צרה - חיצי ( רחב גבי ומקרבי שכמות וכתף אחורית)
    סופינציה בצר BICEPS
    פרונציה בצר BRACHIALIS
    רחב או MID POSITION - BRACHIO RADIALIS
    או פרונציה ( כמו שלמעלה)
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו