קר שם בחוץ

אני סטודנטית עמוסה לא מעט,אבל כושר גופני ופעילות ספורטיבית תמיד היו מאוד חלק אינטגרלי שאני לא מוותרת עליו .
אבל לאחרונה קניתי כרטיס רב קו ,אז כדי להצדיק את המחיר וגם כי ממש קר אני נוסעת יותר באוטובוס והרכיבה שלי באופניים ירדמה משעותית,עד לפני שבוע הייתי רוכבת 4 פעמים בשבוע ...

וגם אני חוזרת מאוחר מהלימודים ולצאת מהבית אל הקור כדי ללכת לחד"כ ,אין לי חשק או כח ...
וגם נפלו עליי הוצאות כבדות מאוד,וה2,500 שאני משקיעה בחד"כ ומנצלת 2-3 בשבוע במקרה הטוב ויש פעמים שפחות

איך יוצאים מ"משבר החורף" באמת שרציתי ללכת להתאמן עכשיו כדי להתעורר אבל אני עייפה מדי ופשוט אין לי חשק לצאת מהבית וכואב לי הגוף מהקור בשביל לחשוב על לצאת ...

מה גם שיש יתרונות גדולים לאימון בחד"כ או רכיבה על אופניים בפארק ,מאשר ספורט בבית לבד מכל הבחינות.