לאחר אימון כח

בן 18, לפני גיוס

אני מבצע כמה תרגילים סטטיים קשים לרגליים (ניתנו לי כפיזיותרפיה)
ומייד כשאני קם (אחרי סקווט למשל) השמיעה שלי נהיית מוזרה, עמומה עם איזה צפצוף חלש אחיד.
לוקח לזה כחצי דקה לעבור ואני לא מאבד שיווי משקל.
מה זה אומר?

יש לי דופק מנוחה גבוה (85-90) שמאיץ באופן חד בשאיפה ויורד בנשיפה. אני לא בכושר, ולא שמן בכלל. האם זה תקין? מה כדאי לעשות?

תודה רבה..