דופק וגיל

אם לאף אחד אין ידע בנושא, אשמח לקבל הפניה לפורום המתאים. תודה.

שלום אהרון
ראשית, שאלה טובה
אז ככה:
1. אין הבדל בדופק מנוחה ממוצע שמשך היום בין מבוגרים וצעירים
2. רזרבת הדופק יורדת עם הגיל עקב ירידה בדופק המרבי
3. לכן זה לא הדופק שהוא הקריטריון לעומס, אלא אחוז מהרזרבה של הדופק - למי שיש רזרבה גדולה יותר במאמץ נתן, ברור שלו הפעילות קלה יותר

תסלם
עופר

תודה רבה על התשובות המקצועיות והברורות.