ריקוד

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ריקוד
    עינת
    27/02/2012

    השאלה שלי היא האם אני יכולה לרזות ולהיות בכושר אך ורק מריקוד.
    אני מתעבת את כל סוגי הספורט, וריקוד זה הספורט היחיד שאני אוהבת.
    אפשר לרזות 10 קילו מריקוד? אפשר להיות בריא ובכושר מריקוד?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ריקוד

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ריקוד - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    27/02/2012

    הערותי...
    מריקוד בהחלט ניתן לשפר כושר גופני. השאלה הגדולה הנה באיזה מינונים רוקדים ואיזה עומס מופעל על הגוף.
    לגבי הפחתת משקל מריקוד תלוי כמובן בהוצאה הקלורית וכן בתדירות, חילוף חומרים בסיסי וגורמים נוספים.
    מומלץ לשלב אם ניתן בין סוגי ריקודים וכן להוסיף אימוני התנגדות מכיוון שבאמצעות מרבית הרקודים לא ניתן לשפר את המערכת האנאירובית.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו