שאלה לגבי סגנון הפרפר

אני בן 24,

בחודשים האחרונים ניסיתי להתחיל לשחות יותר את סגנון הפרפר מכיוון שהוא מרחיב את הכתפיים ונותן צורת גוף "משולש".
הבעיה היא שאחרי השחייה הרגשתי לחץ מסויים על הגב (גם אם לא חזק).
אני משער שתחושת הלחץ על הגב נגרמה מהפרפר.

ראיתי סרטונים של "עולם המים של אורי סלע" שמסבירים איך לשחות פרפר נכון ושחיתי באותה צורה - ועדיין התחושות נשארות.

האם יש דרך לשחות פרפר מבלי לגרום לכל לחץ/הקשתה של הגב?

תודה