תודההההההה רבה מראש !

הערותי....
1. לא היה ברור לאלה שרירים הייתה הכוונה. אשמח לפירוט.
2. צריך לבדוק לגבי איזון שרירי בין שרירי הבטן לזוקפי הגב. ייתכן שאין איזון מספר ולכן יש כאבים. ייתכן שקבוצת שרירים אחת יש לחזק ואחרת יש למתוח.
3. תרגילי חיזוק לגב יש הרבה וכמובן גם לבטן. השאלה הנה כמובן מה מטרת האימון העיקרית, אילו שרירים בעיקר חלשים ולפי זה גם בוחרים התרגילים המתאימים. ישנם תרגילים המתאימים במיוחד לחיזוק השרירים המייצבים- עמוקים ואילו אחרים - לתנועתיים בעיקר.
4. ממומלץ מאוד להתייעץ עם פיזיותרפיסט ספורט בעניין. יש כמה מעולים שיוכלו לתת את הפתיתרון המתאים לאחר בדיקה.
בברכה

תשובה: השרירים שבגללם אני עורך פיזיותרפיה(לברכיים) הם שרירי הרגליים ובעיקר הארבע ראשי בשתי הרגליים-ועל מנת ליצור איזון באגן גם תרגילי בטן . כתוצאה מכך או כתוצאה מאימוני הכדורסל אני חש מעט כאבים/ שריר תפוס בגב העליון שהוא בעיקר שכמות או בגב התחתון וכלפי מעלה... תודה