סאוונה אחרי אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • סאוונה אחרי אימון
    עידו
    18/03/2012

    אני מתאמן בחדר כושר אימון דיי בסיסי שכולל חימום על הליכון , מכשירים וסדנת בטן
    לאחר האימון רציתי ללכת לסאוונה היבשה אך היה רשום לא להיכנס מייד אחרי או לפניי אימון ורציתי לדעת אחרי כמה זמן מהאימון מותר? ומדוע לא מומלץ להיכנס מייד אחרי אימון?
    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    סאוונה אחרי אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • סאוונה אחרי אימון - תגובה

    עופר קיס
    21/03/2012

    אני ממליץ על לפחות 10 דקות אחרי אימון מתון ו 20 דקות אחרי אימון קשה לאחר מקלחת פושרת. סאונה מרחיבה כלי דם בדיוק כמו פעילות גופנית ועלולה לגרום לירידה מהירה בלחץ הדם ולעילפון
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו