שרירי בטן.

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שרירי בטן.
    ת.
    11/05/2007

    א- מהי תוכנית האימונים לפיתוח שרירי בטן במהירות לנער בן 13?

    ב- כמה זמן לוקח לגרום לשרירי בטן שיראו תוצאות?

    ג- אל תשלח אותי לשום רופא או משהו כזה...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שרירי בטן.

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קוביות

    יורם אילת
    11/05/2007

    שרירינ הבטן הם שריר לכל דבר על כן אימון אזור זה פעמיים בשבוע על ידי 2-3 תרגילים של 3 סטים 20-25 חזרות יחזקו את השריר
    התרגילים המומלצים הם כפיפות בטן בשכיבה על מזרון וכפיפות אלכסונים.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו