עליות מתח אצל בני נוער

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עליות מתח אצל בני נוער
    עומר
    14/04/2012

    היי
    הייתי רוצה לדעת אם מותר לילד בן 12 לעשות עליות מתח, ואם כן האם יש הגבלה של מספר חזרות שמותר לעשות, והאם יש קשר בין עליות מתח לבין גובה....
    תודה!
    עומר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עליות מתח אצל בני נוער

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עליות מתח אצל בני נוער - תגובה

    עופר קיס
    15/04/2012

    הי עומר
    שאלה מצויינת
    הייתי נזהר מלבצע כמות גדולה של מתח אפילו אם הילד חזק יחסית לגופו עקב העובדה שמתח עלול לגרום לבעיית יציבה אפילו אם הוא נעשה נכון אל אחת כמה אם איננו מבוצע נכון
    מס' עליות מתח פעמיים בשבוע בעיני כן מומלצות אך לא להתחיל לבצע מחזורים כדוגמאת אימון כוח לשמו או אימון היפרטרופיה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו