אימון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון
    לירן
    14/04/2012

    שלום,
    אני מתאמן כ3-4 פעמים בשבוע ובכל אימון אימון אני עושה אירובי וכח.
    השאלה היא האם אפשר לחלק את האימון שיום אחד אני יעשה אירובי ויום אחד כח וכך הלאה.... או שעדיף שזה יהיה משולב באותו יום ובאותו זמן?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון - תגובה

    עופר קיס
    15/04/2012

    הי
    עדיף להפריד!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון

    לירן
    15/04/2012

    האם גם לפני אימון כח צריך לעשות מתיחות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון - תגובה

    עופר קיס
    16/04/2012

    כן!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון

    לירן
    18/04/2012

    יש לי עוד שאלה:
    מה כדאי לאכול לפני אימון כח?חלבונים?פחיממות?...

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אימון - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    18/04/2012

    בעיקרון האכילה הנה משולבת ותלויה גם בסוג האימון הכוול. כלומר האם משולב גם אימון אירובי או לא.
    מציע לפנות עם אותה שאלה לפורום תזונת ספורט.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו