הליכון לעומת סטפר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הליכון לעומת סטפר
    אבי
    15/04/2012

    שלום אני רוצה לשלב פעילות אירובית לאימון גופני אני מתאמן בבית, אני בן 26..ורציתי לשאול מה עדיף לקנות הליכון או סטפר..רציתי לדעת מה היתרונות/החסרונות של כול אחד על פני השני ומה מחזק כול אחד..אני נוטה לסטפר בגלל חוסר מקום בבית..וכמה מומלץ לבצע את הפעילות האירובית והאם צריך להיות לפני האימון או אחרי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הליכון לעומת סטפר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הליכון לעומת סטפר - תגובה

    עופר קיס
    15/04/2012

    אלירן שלום
    הבעיה העיקרית בפעילות גופנית זו ההתמדה!
    ההתמדה קשורה לנוחות הביצוע ותוצאות - לכן מומלץ לנסות מס' אימונים על אליפטי ואז להחליט
    מבחינה פיזיולוגית ההבדלים זניחים - מבחינה קניזיולוגית, יש פחות עומס על הברכיים ועל עמוד השידרה, למרות שהליכה היא כמובן פעילות טבעית יותר
    מסקנה - לנסות וללכת לפי תחושה, מקום בבית ( יש הליכונים מתקפלים ) ומחיר !

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו