עד כמה אני בכושר?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עד כמה אני בכושר?
    אלי
    16/04/2012

    שלום רב,

    אם אני רץ 8.5 ק"מ במהירות 11.6 קמ"ש (בד"כ על הליכון), עד כמה זה נחשב לטוב ועד כמה אני בכושר?
    אני לא שואל ביחס לספורטאים ואצנים, אלא באופן כללי, ביחס לאדם מן השורה
    האם זה טוב? האם זה נחשב שאני בכושר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עד כמה אני בכושר?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא כולל חימום והתאוששות

    אלי
    16/04/2012

    אציין שהתכוונתי ל8.5 ק"מ נטו, לא כולל חימום והתאוששות. עם חימום והתאוששות זה כ10-11 ק"מ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עד כמה אני בכושר? - תגובה

    שי אלנקרי
    18/04/2012

    מבלי לדעת את גילך, גובהך ועוד כמה פרמטרים נוספים, נראה כי קצב הריצה שאתה רץ לא היה מבייש רצי מרתון וותיקים. זה בהחלט נחשב לקצב מכובד.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מרתון

    איציק
    19/04/2012

    לפי החישוב שלי הבחור רץ 10K ב-51 דקות ומשהו, ואם יצליח לסיים מרתון בקצב הזה (קצת קשה להאמין) זה ייקח לו קצת יותר משלוש שעות וחצי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו