אני מתאמן פעמים ביום זה בסדר?

שלום לכם,
שמי יוגב גובהי הוא 1.65 ומשקלי הוא 46 ק"ג.
מתחילת חופש פסח התחלתי לעשות ספורט (כמעט חודש).
והתחלתי להתאמן כיום מה שאני עושה פעמים ביום הינה:
מתח לחיזוק הידיים שני סטים של 5 (בין הסטים הפסקה של 50-1 דקות/שניות)
מתח לחיזוק הגב עם הידיים הפוכות ארבע סטים של 7 (אותו הפסקות בין סט לסט כמו שלמעלה אבל בין שריר לשריר אני עושה הפסקה של 3-5 דקות)
מתח עם הידיים רגילות שלוש סטים של 5 (המנוחה כללת בכל הסטים)
שכיבות שמיכה שלוש סטים של 15
וכפיפות בטן שלוש סטים של 25
השאלה היא עם להמשיך להתאמן פעמים ביום או רק בבוקר (זה מביא לי ריכוז לבית ספר)
השאלה השניה היא האם זה יכול לפגוע לי בגובה ?