כושר למניעת דילול עצם

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כושר למניעת דילול עצם
    אבנר
    03/05/2012

    אני גבר בקבוצת סיכון לדילול עצם איזה פעילות ספורט מומלצת למניעת דילול עצם ? רכיבה על אופניים ? שחייה ? ריצה ? האם יש סוגי פעילות גופנית מזיקה יותר מאשר מועילה ? מה עדיף ? 10 דקות פעמיים ביום, או מאמץ רציף ארוך יותר ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כושר למניעת דילול עצם

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כושר למניעת דילול עצם - תגובה

    עופר קיס
    04/05/2012

    אבנר שלום
    ביצוע אימוני משקולות פעמיים או שלוש בשבוע. מעט ריצה 10 דקות פעמיים ביום
    לא שחיה ולא רכיבה ( מצויין לכושר אך לא משפר מסת עצם )
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו