אימון ילדים

אני מאמן כדורגל קבוצת ילדים בני 13, זה החימום שהילדים עושים כ20 דקות(בערך) לפני משחק של 70 דקות:
ריצה של 8 דקות עם תרגילים דינאמיים(הרמת ברכיים,עקבים לישבן ריצה צידית וכו'). מתיחות של 4-5 דקות הכוללות מתיחות סטאטיות קצרות והנפות רגליים למעלה ולצדדים.
לאחר מכן מבצעים 10 דקות פסים עם כדור בתנועה. כמובן שאני נותן להם לשתות כל כמה דקות.
שאלתי היא: השחקנים שיושבים בספסל שביצעו את החימום שרשמתי, כמה זמן לוקח לגוף שלהם להתקרר במזג אוויר נעים?,(עד הגעה למצב שיצטרכו 4-5 דקות חימום לפני שיכנסו למשחק)??


כמובן שאני אומר לאלה שבספסל לשים חולצה ארוכה עם ניהיה קריר
תודה על כל עזרה