חיטוב הבטן

לימור שלום,
קודם כל חשוב שתביני שלא ניתן להחליט מאיפה הגוף יוריד שומן.
באיזור הבטן ישנם יותר תאי שומן פיזיולוגית.
ע"מ להעצים את שריפת השומנים בגוף ולחטב אותו אני ממליץ לך להוסיף תרגילי חיטוב ועיצוב בנוסף לפעילות האירובית שאת מבצעת (לעלות בהדרגה עד לפחות 45 דק' 3 פעמים בשבוע) וכמובן לשמור על תזונה נכונה.
ולימור את צריכה להיות סבלנית זהו תהליך שלוקח קצת זמן אבל כל עוד תשמרי על הכללים את תצליחי.

בהצלחה . . .