שאלה בנוגע להודעה הקודמת שלי פרטים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה בנוגע להודעה הקודמת שלי פרטים
    עמית
    17/06/2012

    השאלה בעיקר לאיתן הקטן שעזר לי המון,
    לא רציתי להקפיץ את ההודעה הקודמת אז ככה,
    סידרתה לי אימון היסתכליתי המון ביוטיוב לעצתך הבנתי איך לעשות את התרגילים נכון.
    אני רוצה כבר מחר להתחיל את האימון הראשון שלי אבל כדי לעשות את זה נכון,
    השאלה שלי כל כמה זמן צריך בין סט לסט כלומר מחוזר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה בנוגע להודעה הקודמת שלי פרטים - תגובה

    איתן קטן
    18/06/2012

    היי עמית, שמח שעזרתי לך.

    תתחיל ב-60 שניות מנוחה בין הסטים. דרך נוספת - לחכות שהדופק יתייצב ולאחר מכן להמשיך לסט הבא. עם הזמן אתה תתחזק והביצועים שלך ישתפרו ויהיה צורך בהעלאת העצימות בהתאם.

    בברכת שבוע טוב,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תודה

    עמית
    18/06/2012

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו