אפשר להיחלש בתרגילי כח?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אפשר להיחלש בתרגילי כח?
    מתאמן
    21/06/2012

    שלום,
    אני מבצע תרגילי כח כמו הרמת משקולות יד וכו',
    במידה ואני לא מבצע נכון, או לא שומר על מספיק זמן בין סט לסט או כל סיבה אחרת, אני יכול להיחלש ודווקא להפחית מהכח שלי או שבמקסימום אני לא ממש משפר את היכולות אבל לא נחלש....??

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אפשר להיחלש בתרגילי כח?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני מוסיף לשאלה- להיחלש או לאבד נפח

    מתאמן
    21/06/2012

    שריר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אפשר להיחלש בתרגילי כח? - תגובה

    עופר קיס
    21/06/2012

    האפשרות היחידה להיחלש כאשר מבצעים אימוני משקולות היא במקרה פציעה.
    אם לא החולשה היא זמנית ואחרי 2-3 ימי מנוחה הכוח יגדל
    בהצלחה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו