ירך פנימית

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • ירך פנימית
    עינת
    04/07/2012

    איזה תרגיל מומלץ לבצע כדי להוריד שומן בירכים הפנימיות שלא יתחככו האחת בשניה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ירך פנימית

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ירך פנימית - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    04/07/2012

    הערותי....
    לא ניתן להפחית שומן באופן נקודתי בשום אזור בגוף, תרגילי כוח עשויים להעלות את המתח השרירי, העלייה במסת השריר וכדומה ולשם הפחתת מסת שומן יש להפחית אחוזי שומן!!! לשם כך חשוב לאמץ מסגרת של אורח חיים בריא כמו פעילות גופנית, תזונה וכדומה.
    2. חשוב למדוד היקפים אחת למספר שבועות על מנת לאמוד ההתקדמות.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו