לד"ר איתי זיו - תופעה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לד"ר איתי זיו - תופעה
    עמוס
    07/07/2012

    שלום ד"ר איתי זיו,

    אני בחור בריא בן 24, המתאמן חזק על הסקווט מספר שנים (הגעתי ל-120 דיפ סקווט 8 חזרות). אימון הרגליים הוא פעמיים בשבוע, והוא כולל דיפ-סקווט וכפיפת ברכיים במכונה. זהו.
    לאחרונה שמתי לב למשהו מציק אצלי: תוך כדי עמידה/הליכה יש שפשוף בין החלק המדיאלי-פרוקסימלי של ירך ימין לזה של שמאל (כלומר, יש מגע בין הירכיים באזור שמתחת למפשעות).
    זה מעולם לא היה לי ומעולם לא סבלתי מהשמנה.

    האם אתה מכיר תופעה כזו אצל מתאמניך או אצל עצמך?
    מה אוכל לעשות עם החיכוך המעצבן הזה? והאם זו תופעה ידועה של מתאמני תרגילי רגליים בחדר-הכושר?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לד"ר איתי זיו - תופעה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • kלעמוס

    ד''ר איתי זיו
    08/07/2012

    הערותי...
    1. ראשית כול הכבוד על הרמה שאתה נמצא בה. לא ברור מאליו.
    2. לגבי שפשוף הרגליים בעת הביצוע של התרגיל. במידה ולא מדובר בריכוז של שומן תת עורי (סביר להניח שלא...) אזי ייתכן מאוד שמדובר במסת שריר גדולה שגורמת לאותו חיכוך. אם מטרת האימון הנה העלאת מסת שריר נוספת ייתכן ובמידה וזו הסיבה אל ממש יהיה פיתרון לבעיה ויהיה צורך לפנות לרופא עור או אולי אף לרופא ספורט לבדוק מה הוא מציע במקרה זה.
    ניתן כמובן לעשות שימוש במשחות מתאימות או טלק ואם לא עוזר כמובן להמשיך הלאה לפונקציות הרפואיות.
    בברכה ואם לא מסתדר אשמח לשמוע ולנסות לסייע.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו