כןשר בחופש

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כןשר בחופש
    נחמי
    30/07/2012

    בחו"ל האם כדאי להמשיך בהליכה ותרגילי כושר בחופשה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כןשר בחופש

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כןשר בחופש - תגובה

    ד''ר איתי זיו
    04/08/2012

    כדאי מאוד מכיוון שהירידה ביכולת הגופנית הנה מהירה ממש. לאחר 4 ימים ללא ביצוע פעילות אירובית כלל חלה נסיגה ביכולת שהושגה ותוך מספר שבועות מאבדים עשרות אחוזים מהיכולת האנאירובית שהושגה. תלוי רבות ברמת המתאמן, סוג האימון, גנטיקה, תזונה וכדומה.
    לכן חבל לא להתאמן בחו"ל כלל ולהגיע חזרה לארץ ביכולת ירודה וייתכן גם שגם עם מספר קילוגרמים מיותרים.
    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו